自分が撮影した写真や映像を使うことはできますか。

被写体に問題がなければ利用できます。被写体によっては、別途許諾を得ることが必要な場合があります。

風景・雑踏：　ほとんど許諾は必要ありません。
人物：　明らかに個人が映っていれば必要です。
建造物 ：　許諾が必要な場合があります。
古物類：　著作権保護期間が過ぎていれば許諾は不要ですが、所有権者に配慮し許諾が必要な場合もあります。
本の表紙：　著作権保護期間が過ぎていなければ許諾が必要です。
美術品：　 著作権保護期間が過ぎていなければ許諾が必要です。また、美術館等の所有権者への配慮が必要です。